Как преодолеть стеснение при сексе
Секс: как избавиться от волнения перед интимом
Как перестать стесняться своего тела, если в постели вы сосредотачиваетесь не на нежных руках партнера, а на собственных родинках или лишних килограммах? Что делать, когда кажется, что мужчина видит недостатки насквозь: да-да, и целлюлит на бедрах, и растяжки на животе? Сложно получать удовольствие от интима, когда кровь приливает к щекам не от страсти, а от стеснения. Знакомая ситуация? Тогда читайте советы психолога, чтобы перестать стесняться своего тела и стать богиней в постели! У каждого из нас есть представления об идеальном женском теле.
Думайте о своем оргазме. Постоянное беспокойство о том, как вы выглядите, называется у сексологов спектаторинг. Спектаторинг мешает вам сконцентрироваться на удовольствии от секса, поэтому постарайтесь думать не о себе, а о своем удовольствии. Дышите глубоко, возьмите на себя инициативу и стремитесь к оргазму на всех парах.
Стыд — это чувство вины за совершенный поступок или недостойные действия и мысли. Если ты краснеешь только от того, что партнер расстегивает ваш бюстгальтер, значит, ты считаешь секс очень неприличным занятием. Не исключено, что твой стыд родом из детства или от того, что тебя унижал бывший партнер. Родители чуть ли не каждый день твердили о том, что если ты начнешь заниматься сексом, тебя ждут только венерические болезни и ранняя беременность. Родительские установки сидят у вас в мозгу прочно, и тебе только кажется, что, повзрослев, ты избавились от чувства стыда. Надо срочно избавляться от неправильных установок!
