Секс или бег
Как бег влияет на секс?
Reminder запустил рубрику « Вопрос », в которой мы, основываясь на последних научных данных, отвечаем на вопросы читателей, касающиеся здоровья, саморазвития и практической философии. Вы можете писать на newsletter reminder. Секс может стать приятным дополнением к обычной физической активности, но не заменит даже слабую аэробную нагрузку, а на иммунитет он если и влияет, то лишь опосредованно. По ощущениям секс действительно похож на аэробное упражнение: вы двигаетесь, усиленно дышите, чувствуете разливающееся по телу тепло, а в итоге — приятную усталость. Но ощущения обманчивы.
Все мы знаем, что для потери веса нужны аэробные тренировки. А что если хочется совместить полезное с приятным да, мы также в курсе, что не все тренировки приятны? Секс — это такой ночной заменитель бега.
Секс и бег: стоит ли воздерживаться перед соревнованием?
| 247 | Нагрузки, которые человек испытывает во время полового акта, лучше действуют на сердце и сосуды. Фразу «бегом от инфаркта» следует переделать. | |
| 321 | Исследование, проведенное Университетом Квебека в Монреале, показало, что сексуальная активность может сжигать калории, хотя и не так эффективно, как тренировки средней интенсивности. | |
| 160 | Научно доказано, что регулярный секс способен вполне адекватно заменить занятия спортом. Подтверждением этому стали исследования ученых лондонского Королевского института. | |
| 314 | Когда ты бежишь, ты делаешь это один. Если же ты бежишь с кем-то еще, ты непременно будешь стараться бежать быстрее, чем он. | |
| 136 | Отношения между сексом и спортом были натянуты еще со времен античности. Древнегреческие и римские наставники считали воздержание единственным способом обеспечить гармонию между телом и духом. | |
| 441 | Эта статья расскажет о взаимосвязи бега и секса, а также о том, как успешное занятие бегом может улучшить интимную жизнь и уверенность в себе. Бег - это физическая активность, которая не только полезна для вашего общего здоровья, но и может иметь положительное влияние на вашу сексуальную жизнь. | |
| 481 | Алла: Всем привет, это третий сезон подкаста New Runners «Побежали?! | |
| 136 | На сжигание килокалорий влияет вес, возраст, VO2max, интенсивность упражнений ваш сердечный ритм , уровень кровяного сахара, температура, мышечная масса и тд. |
Как известно, весна не только приносит с собой пробуждение природы и возобновление бегового сезона, но и провоцирует ощутимый гормональный взрыв, особо остро ощущаемый любителями спорта. А потому именно в это время года, когда впереди нас ждут забеги в городах, где весна особенно красива и головокружительна, как то Киевский и Рижский полумарафоны, весьма актуальным становится вечный вопрос совмещения спортивной и сексуальной активности в жизни бегуна. Собственно споры вокруг влияния секса на спортивные результаты не утихают последние лет 30, и к единому мнению ученые и доктора не пришли до сих пор. За эти годы в СМИ часто приходилось слышать о деспотичных тренерах из разных видов спорта, которые перед крупными соревнованиями изолируют подопечных от мира и запрещают им даже думать о сексе, не то что им заниматься. Мол, подобное времяпровождение только отвлекает спортсмена от основной цели, расхолаживает его и выводит организм из тренировочного ритма.
