Влияет ли мастурбация на спорт
![Как секс перед соревнованиями влияет на спортивные результаты - Лайфхакер Мастурбация и бодибилдинг Вреден ли онанизм для роста мышц и здоровья Юрий и Юлия Спасокукоцкие](https://focus.ua/static/storage/thumbs/1200x630/8/3c/35f2f0a6-c6dfd564c5212484b8e7e54c837613c8.jpg?v=0215_1)
Как влияет мастурбация на спорт?
Этот пост написан пользователем Sports. Возможно у вас когда-либо возникали мысли о том, что мастурбация может влиять на рост мышц в худшую сторону? На сегодняшний день, наверное все знают, что такое тестостерон - это главный мужской гормон.
![Что говорят исследования Как секс перед соревнованиями влияет на спортивные результаты](https://i.ytimg.com/vi/wCIWbpVF_S8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCZMt5hVyYI0nYrQR9f888_ZAAptQ)
![Утверждение: Секс и мастурбация после тренировки — польза или вред?](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/11/Mozhno-li-masturbirovat-vo-vremya-mesyachnyx_1669404196.jpg)
![Что говорят учёные Как интимная жизнь влияет на показатели в спорте? Личный отпыт и научные исследования](https://n1s1.hsmedia.ru/a7/ce/c4/a7cec44910b38412bcc9c3c939344ca2/984x655_1_8bd55a1ca2fa0ee09305fc5caf5c53a7@727x484_0xEh4hUxmh_7442234248172911553.jpg.webp)
![Что говорят спортсмены Правда ли, что спортсменам нужно отказаться от секса перед соревнованиями?](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/message/2/64/2003f98094f5abd83cf7b3b81906a.jpeg)
![Почему это не так: Мастурбация перед походом в зал повышает эффективность тренировок](http://bm.img.com.ua/img/prikol/images/large/4/6/276164.jpg)
![Навигация по записям](https://n1s2.hsmedia.ru/7d/dd/fa/7dddfa15c3393e0aae88270ac7c8273d/690x460_0x0a330c2a_7622501011594110667.jpeg)
![Откуда вообще взялась теория о том, что секс вредит спортивным успехам?](https://i.ytimg.com/vi/jHBLx7GOUaw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDkNFq3Sv-HWc90xbhB9O754DyRfw)
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/message/a/88/dff19856a4a0cb4ba459b19648bef.jpeg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/ccfd94aea8ab5c7cd3659addd16452.png)
![](https://bear-grip.ru/wp-content/uploads/2015/08/6.jpg)
Возможно у вас когда-либо возникали мысли о том, что мастурбация может влиять на рост мышц в худшую сторону? На сегодняшний день, наверное все знают, что такое тестостерон - это главный мужской гормон. Он влияет на рост мышц и избавление от подкожного жира.
![Секс ухудшает физическую форму? — Look At Me](https://biceps.com.ua/wp-content/uploads/2016/10/masturbaziya.jpg)
![Влияние мастурбации на рост мышц | Пикабу](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/9c9/9c9573ce13515221e673a24e007ec75c_ce_3457x2301x0x737.jpg)
![Секс и мастурбация после тренировки — польза или вред?](https://img.gazeta.ru/files3/747/13069747/1576214018126764798-pic4_zoom-1500x1500-64772.jpg)
![Мастурбация перед походом в зал повышает эффективность тренировок](https://i.ytimg.com/vi/7iYxOCQn7S8/maxresdefault.jpg)
![Влияет ли секс на спортивные результаты? Обзор научных исследований](https://i.ytimg.com/vi/34TEP7__7e4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDtZ0hiD1R9PQyoJ2NOlWNor99wQg)
![Влияние воздержания на рост мышц - Влад ТОР - Блоги - beton-krasnodaru.ru](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/10/CHto-budet-esli-masturbirovat-kazhdyj-den_1666793819.jpg)
![Влияние воздержания на рост мышц | Пикабу](https://cs13.pikabu.ru/post_img/big/2021/01/15/7/1610704983172518899.jpg)
![Правда ли, что спортсменам нужно отказаться от секса перед соревнованиями? - Блоги - beton-krasnodaru.ru](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/b/74/31a20001d4474bf61f5870ea7a538.jpeg)
![](https://i.ytimg.com/vi/_snHZ_S2RQ8/maxresdefault.jpg)
![](https://img.gazeta.ru/files3/699/15748699/tired-thoughtful-young-man-sitting-thinking-bed_171337-19904-pic_32ratio_1200x800-1200x800-98481.jpg)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/0d1/0d140e5b2b61302e8e4d68f8295b1fb2_cropped_666x445.jpg)
В данной статье постараемся разобраться влияет ли половой акт на спортивные результаты и если влияет то как? Отталкиваться будет от научных исследований и моего личного опыта. Есть такое утверждение что как минимум за два дня до соревнований интимная жизнь должна быть прекращена, а лучше вообще за неделю, иначе результаты будут низкими, не сможешь показать свой максимум и всё в этом духе. Разберём данное утверждение по личному опыту: за сутки до сдачи нормативом по физической подготовке мы провели время с девушкой вместе.
![](http://img-fotki.yandex.ru/get/9802/128733247.190/0_1387a3_a07152c_orig.jpg)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/2c4/2c47eccdbb67cfb5a679cd32c6ce8287_cropped_666x444.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/oBUkzYdAptA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBbmDS9OFJlgKbDr-8kEwmQnxQyjw)
![](https://i.ytimg.com/vi/wpOTGck67aw/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/MQYWcrcFrhc/maxresdefault.jpg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/b2e14da90250ab658bce58743bc926950cd54a0c_1280_853_c.jpeg)
![](https://img.gazeta.ru/files3/29/16193029/773632673-pic_32ratio_1200x800-1200x800-61028.jpg)
![](http://old.bg.ru/media/upload/images/medicine/2013/april/3.png)
![](https://static.tildacdn.com/tild3332-3636-4732-a531-363935326633/testosteron-orange-f.jpg)